Спондилез

Спондилез – заболевание, связанное с дегенеративными изменениями позвоночника. Прежде чем говорить о причинах спондилеза, следует упомянуть, что этот процесс часто является естественным, и связан с возрастными изменениями в организме. Тем не менее, есть ряд факторов, которые ускоряют его развитие или усугубляют симптомы.

Возраст

Спондилез часто развивается у людей старше 40 лет, но он может начаться и в более молодом возрасте. С возрастом, уровень гибкости позвоночника снижается, и это способствует развитию заболевания.

Профессиональные риски

Некоторые профессии, требующие частого поднятия тяжестей или долгого нахождения в статичном положении (в том числе на неудобном рабочем месте), вызывают проблемы с позвоночником.

Наследственность

Некоторые исследования показывают, что спондилез возможно связан с генетической предрасположенностью.

Прошлые травмы и операции

Травмы или операции на позвоночнике ускоряют процесс дегенерации позвоночника.

Недостаток физической активности

Отсутствие регулярной физической нагрузки приводит к ослаблению мышц спины, что является одной из причин развития спондилеза.

Неправильное питание

Недостаток необходимых витаминов и минералов снижает уровень упругости межпозвоночных дисков и усиливает дегенеративные процессы.

Нарушение обмена веществ

Болезни, связанные с нарушением обмена веществ, такие как ожирение, диабет и гиперурикемия, усугубляют процесс разрушения хрящевой и костной ткани позвоночника
Причины спондилеза часто сочетаются и взаимодействуют вместе, усиливая друг друга.

Спондилез проявляется различными симптомами, которые в значительной степени зависят от места поражения позвоночника. Они прогрессируют со временем и значительно ухудшают качество жизни пациента.

Боль

Боль обычно концентрируется в области позвоночника, но может распространяться на другие части тела. Она может усиливаться при физической нагрузке или длительном нахождении в одной позе.

Скованность

Многие люди со спондилезом испытывают скованность в позвоночнике, особенно сразу после сна или долгого сидения на одном месте.

Ограничение движения

Возрастающая боль и скованность снижают подвижность позвоночника, что сказывается на качестве жизни пациента и его возможностях в выполнении бытовых задач.

Неврологические симптомы

В некоторых случаях, заболевание провоцирует защемление нервов, что приводит к таким неврологическим симптомам как онемение, покалывание или слабость в конечностях.

Хроническая усталость

Постоянная боль и дискомфорт вызывают чувство усталости, снижение общей активности нарушения сна.
Не все эти симптомы обязательно указывают на спондилез, они могут быть связаны и с другими заболеваниями позвоночника.

Точная и своевременная диагностика спондилеза — ключевой момент для эффективного лечения и контроля над заболеванием. Диагностика обычно начинается с подробного опроса пациента, в ходе которого врач выясняет характер симптомов, общее состояние здоровья, наличие сопутствующих заболеваний и образ жизни.
Далее, проводится физический осмотр, во время которого оценивают степень подвижности позвоночника, определяют места усиления боли и проверяют рефлексы и чувствительность.
В большинстве случаев, для подтверждения диагноза требуется проведение инструментальных исследований. К таким методам относятся:

• Рентгенография. Этот метод позволяет выявить изменения в структуре позвоночника, такие как утолщение и деформация, сужение межпозвоночных промежутков, наличие костных наростов.
• Компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ). Данные методы исследования дают более детальную картину изменений в позвоночнике и позволяют оценить состояние межпозвоночных дисков и близлежащих нервов.
• Электромиография (ЭМГ). Используется для оценки функции нервов и мышц в случае, если есть подозрение на наличие неврологических заболеваний.

После подтверждения диагноза, врач разрабатывает индивидуальный план лечения, исходя из степени проявления симптомов, общего состояния здоровья пациента и его индивидуальных потребностей.

Цель лечения — уменьшить болевые ощущения, улучшить функцию позвоночника, замедлить прогрессирование заболевания и наладить качество жизни пациента. Терапия спондилеза включает в себя медикаментозные методы, физиотерапию, упражнения и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.

Медикаментозное лечение

На первых стадиях заболевания принимают нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (НПВС) и ненаркотические анальгетики. В случае сильно выраженных болевых ощущений врач может назначить рецептурные болеутоляющие препараты.

Физиотерапия

Регулярные физиотерапевтические упражнения помогут укрепить мышцы спины, улучшить гибкость и осанку, что, в свою очередь, уменьшит выраженность боли.

Мануальная терапия

В некоторых случаях мануальная терапия, включая массаж и хиропрактику, улучшает общее состояние пациента.

Ортопедические приспособления

Использование ортопедических корсетов и поясов облегчит боль и поможет поддерживать правильную осанку.

Хирургическое вмешательство

Проведение операции обычно рассматривается как последний вариант, когда другие методы лечения не приносят облегчения. Хирургическое вмешательство включает удаление костных наростов, устранение сдавливания нервов или стабилизацию позвоночника.
Лечение спондилеза является долгосрочным процессом, требующим регулярного контроля и коррекции терапии. Ключ к успешному лечению — это регулярное выполнение назначенных врачом упражнений и соблюдение рекомендаций по изменению образа жизни.

Профилактика спондилеза важна для предотвращения развития заболевания и замедления его прогрессирования.

Регулярная физическая активность

Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и улучшение гибкости позвоночника, предотвращают развитие спондилеза. Полезно заниматься плаванием, йогой, пилатесом и другими видами физической активности, которые не создают сильной нагрузки на позвоночник.

Здоровое питание

Правильное питание, богатое кальцием и витамином D, способствует здоровью костей и предотвращает возникновение дегенеративных изменений.

Поддержание нормального веса

Чрезмерный вес увеличивает нагрузку на позвоночник, что может способствовать развитию спондилеза.

Правильная осанка

Старайтесь всегда сохранять правильную осанку, особенно при сидении и поднятии тяжестей. Это поможет предотвратить ненужное напряжение мышц спины.

Отказ от вредных привычек

Курение и злоупотребление алкоголем способствуют разрушению хрящевой и костной ткани позвоночника.

Регулярные медицинские осмотры

Регулярные медицинские обследования помогут выявить спондилез на ранних стадиях и начать своевременное лечение, что значительно улучшит прогноз выздоровления.
Помимо вышеуказанных рекомендаций, полезно развивать привычки, которые снижают риск повреждения позвоночника. Они включают в себя: правильную технику поднятия тяжестей, использование ортопедической мебели, а также регулярные перерывы во время длительного нахождения в положении сидя или стоя.

Статью проверила: Мария Кушнер, медицинское образование, фармацевт.